Προσέγγιση

Η προσέγγισή μου στην ψυχοθεραπεία βασίζεται σε υπαρξιακές και ανθρωπιστικές φιλοσοφικές απόψεις. Ως θεραπεύτρια, εστιάζω στις εμπειρίες στο "εδώ και τώρα" των πελατών μου, των οποίων οι ανάγκες κατευθύνουν τη διαδικασία καθορισμού στόχων στη θεραπεία. Σκοπός μου είναι να διευκολύνω τις απαραίτητες και επιθυμητές αλλαγές στις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές ενός ατόμου, για να τον βοηθήσω να ζήσει πιο ικανοποιητικά στο παρόν και στο μέλλον. Εκπαιδευμένη στη συστημική ψυχοθεραπεία, εξηγώ τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι ως αποτέλεσμα των αλληλεπιδράσεων που έχουν με άλλα άτομα, μέσα στα συστήματα στα οποία ανήκουν (οικογενειακό, εκπαιδευτικό, εργασιακό, κλπ.). Η κατανόηση του συγκεκριμένου ρόλου που διαδραματίζουμε στη διατήρηση της ισορροπίας οποιουδήποτε συστήματος, μπορεί να μας βοηθήσει να υιοθετήσουμε νέες συμπεριφορές που τελικά θα αλλάξουν όχι μόνο εμάς, αλλά και όλα τα μέλη του συστήματος.

Η προσέγγισή μου στη θεραπεία έγινε απλή...

Ερωτήσεις και απαντήσεις

Τι είναι θεραπεία; Τι είναι θεραπευτικό;

Η θεραπεία προκύπτει μέσα από την αλλαγή.Η ίδια η ζωή είναι θεραπευτική. Το πέρασμα του χρόνου θα μας αλλάξει και θα μας "γιατρέψει", ακόμα κι αν δεν κάνουμε τίποτα.

Ηράκλειτος από την Έφεσο: «Όλα ρέουν και τίποτα δεν μένει»

Εάν η ζωή είναι θεραπευτική, τότε γιατί να κάνουμε ψυχοθεραπεία;

Η ψυχοθεραπεία ενισχύει τη γνώση και την αυτογνωσία που είναι σημαντικά στη διαδικασία της αλλαγής. Καθορίζει πόσο ομαλά και πόσο γρήγορα αλλάζουμε. Μας βοηθά να καταλάβουμε ποιοι είμαστε σε μια δεδομένη χρονική στιγμή, καθώς και πώς και γιατί υποφέρουμε.

Αβραάμ Μάσλοου:

«Αυτό που χρειάζεται να αλλάξει σε έναν άνθρωπο, είναι να αλλάξει η επίγνωσή του για τον εαυτό του»

Πότε είναι επιτυχής η ψυχοθεραπεία;

Δεν υπάρχει εύκολη απάντηση σε αυτή την ερώτηση. Πιστεύω ακράδαντα ότι μια σχέση εμπιστοσύνης και ενσυναίσθησης μεταξύ του θεραπευτή και του ατόμου που λαμβάνει τη θεραπεία, είναι ο βασικός παράγοντας.

Όταν συνειδητά αποφασίσετε να συμμετάσχετε σε αυτή τη διαδικασία συναισθηματικής και ψυχικής ανταλλαγής, έχετε ήδη περπατήσει το μισό μονοπάτι για μια επιτυχημένη θεραπεία.

Μαρκ Τουέιν: «Το μυστικό του να πας μπροστά είναι να ξεκινάς»

Ποιος είναι καλός θεραπευτής;

Αυτός που γνωρίζει τα όριά του. Δεν είναι μόνο η γνώση των τεχνικών που κάνει έναν καλό θεραπευτή, αλλά κυρίως το πότε, πώς και γιατί να τις χρησιμοποιήσει. Επίσης, γνωρίζοντας πότε είναι ώρα να αφήσετε τον θεραπευόμενο να προχωρήσει μόνος του…

Κομφούκιος:

"Πραγματική γνώση είναι να γνωρίζεις την έκταση της άγνοιάς σου"

My Approach